Håll stressen borta med jordgubbs-banan & pepparmyntssmothie

2014-03-15 Håll stressen borta Juicer till blogg

När allt kört ihop sig hjälper denna lugnande dryck dig att slappna av. Håll stressen borta med denna jordgubbs-banan & pepparmyntssmothie.

Kroppens behov av C-vitamin ökar påtagligt när adrenalinnivån är hög, men samtidigt är detta det enda vitamin som kroppen inte kan lagra. Om man ser till vikten innehåller jordgubbar mer C-vitamin än citrusfrukter.

Banan tillför stresslindrande B-vitamin och pepparmyntsbladen innehåller mentol, en svalkande och lugnande olja som bidrar till att göra dig klar i huvudet och underlättar matsmältningen.

Recept:
3 dl vatten fryst till isbitar
15 jordgubbar, snoppade
2 mogna bananer, skalade
1 handfull pepparmyntsblad

Krossa isen i en mixer/blender och tillsätt jordgubbar, bananer och mynta. Kör till en slät konsistens och drick genast.

Recept hämtade ur boken ”Juicer som håller dig frisk” av Sarah Owen.

Det här inlägget postades i Recept och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *