2014-03-15 Återställer immunförsvaret Juicer till blogg

En närande juice av apelsin, kiwi, morot och basilika som återställer immunförsvaret efter en period av dålig hälsa.

Apelsiner är välkända för sitt C-vitamininnehåll, men de tillför även mer än 170 fytokemikalier och över 60 flavonoider, alla med immunförstärkande fördelar.

Kiwi är fylld med betakaroten och C-vitamin och har visat sig skydda DNA från skador. Falcarinol, en fytonutrient som finns i alla morötter, anses dessutom minska risken för cancer.

Substanser i basilikablad kan hejda flera arter av skadliga bakterier som blivit resistenta mot antibiotika.

Recept: En handfull basilikablad
2 apelsiner, skalade och delade i bitar
2 kiwifrukter, skurna i bitar
2 stora morötter, ansade och skurna i bitar

Svep basilikabladen runt apelsinklyftorna och pressa i en juicepress växelvis med bitar av apelsin, kiwi och morot. Rör om och drick genast.

Recept hämtade ur boken ”Juicer som håller dig frisk” av Sarah Owen.

av Connie

Ett svar på ”Återställer immunförsvaret inför våren”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.