Drink havregryn mango citron Ingefära och spenat 04

1 portion
1 dl valfria gryn
2 dl vatten
en nypa salt

Gör så här:
Koka gröten efter receptet på påsen.

Grön smoothie
Mixa ca 30 g färsk bladspenat
1 1/2 dl mango
1/3 banan
1/2 dl kokos eller mandel mjölk (eller annan valfri dryck)
1 msk pressad citron
1 krm torkad ingefära

Toppa gröten med denna smoothie. Eller uteslut gröten och drick bara smoothien. Dekorera med mangobitar.

av Connie

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.