Återställer immunförsvaret inför våren

2014-03-15 Återställer immunförsvaret Juicer till blogg

En närande juice av apelsin, kiwi, morot och basilika som återställer immunförsvaret efter en period av dålig hälsa.

Apelsiner är välkända för sitt C-vitamininnehåll, men de tillför även mer än 170 fytokemikalier och över 60 flavonoider, alla med immunförstärkande fördelar.

Kiwi är fylld med betakaroten och C-vitamin och har visat sig skydda DNA från skador. Falcarinol, en fytonutrient som finns i alla morötter, anses dessutom minska risken för cancer.

Substanser i basilikablad kan hejda flera arter av skadliga bakterier som blivit resistenta mot antibiotika.

Recept: En handfull basilikablad
2 apelsiner, skalade och delade i bitar
2 kiwifrukter, skurna i bitar
2 stora morötter, ansade och skurna i bitar

Svep basilikabladen runt apelsinklyftorna och pressa i en juicepress växelvis med bitar av apelsin, kiwi och morot. Rör om och drick genast.

Recept hämtade ur boken ”Juicer som håller dig frisk” av Sarah Owen.

Det här inlägget postades i Recept och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

En kommentar till Återställer immunförsvaret inför våren

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *