Är du sur nu igen?
Då är det dags att detoxa! Tips utifrån mina egna erfarenheter, ingen vetenskaplig fakta. Jag har haft problem med njurarna i stort sätt hela livet. Jag ska göra ett avkok…
Chiapudding med mangosås
Jag har snöat in på ett litet superfrö som är både nyttigt, mättande och fulladdat med omega-3. Dessutom håller det blodsockret på en jämn nivå. Hittade detta mumsiga recept hos…
Guldmjölk mot inflammationer
Jag lider av värkproblematik och använder mycket gurkmeja. Har testat detta recept som kom som en skänk från ovan! En härlig värmande, kryddig och söt dryck! Ett stort tack till…
Acai-smoothie
Den här smoothien passar både som frukost, efter ett träningspass eller som mellanmål! Ingredienser: 0,5-1 dl kokosmjölk (eller annan dryck) 1 banan 2 msk Acaipulver 1 msk manuka-honung (eller söta…
Grön gröt
1 portion 1 dl valfria gryn 2 dl vatten en nypa salt Gör så här: Koka gröten efter receptet på påsen. Grön smoothie Mixa ca 30 g färsk bladspenat 1…
Skippa sockret och bli frisk
Här är min artikel om candida och sockerberoendet i Hemmets Journal nr 16 och hur jag blev fri från både socker, candida och gick ner i vikt! Gör det till…