Acai-smoothie
Den här smoothien passar både som frukost, efter ett träningspass eller som mellanmål! Ingredienser: 0,5-1 dl kokosmjölk (eller annan dryck) 1 banan 2 msk Acaipulver 1 msk manuka-honung (eller söta…
Grön gröt
1 portion 1 dl valfria gryn 2 dl vatten en nypa salt Gör så här: Koka gröten efter receptet på påsen. Grön smoothie Mixa ca 30 g färsk bladspenat 1…
Håll stressen borta med jordgubbs-banan & pepparmyntssmothie
När allt kört ihop sig hjälper denna lugnande dryck dig att slappna av. Håll stressen borta med denna jordgubbs-banan & pepparmyntssmothie. Kroppens behov av C-vitamin ökar påtagligt när adrenalinnivån är…
Smoothie mot stressrelaterat högt blodtryck
Gör en Smoothie mot stressrelaterat högt blodtryck på banan, kokosmjölk och citrongräs. Bananer är rika på kalium, som bidrar till att hålla blodtrycket normalt och hjärtat friskt, särskilt viktigt när…
Lugna en känslig tarm från stress
Lugna en känslig tarm med en svartvinbär-banan-och yoghurtsmoothies. Smakar fantastiskt. Recept: 25 svarta vinbär, man kan byta ut dem mot blåbär 1 mogen banan, skalad 4 dl naturell yoghurt 1…